Pandeemia üle elamine on meie laste sõprussuhteid enneolematul viisil ümber kujundanud. Lapsed olid sunnitud sotsiaalse distantseerumise nõuete tõttu oma eakaaslastest lahus hoidma, mistõttu paljud neist tundsid end üksikuna, eraldatuna ja igavusena. Elu lukustuses oli lastele äärmiselt keeruline, eriti seetõttu, et nende sotsiaalne elu oli täielikult häiritud.
Nad ei tegelenud mitte ainult õppeaasta ebakindlus , kuid paljud tundsid end ka üksikuna, ärevana või hädas hirmud surra või muretsevad oma lähedaste haigestumise pärast. See on nende õlgadel kandmiseks suur raskus.
Nüüd, mil oleme pandeemia kõrgpunktist väljumas, tundub üldine väljavaade palju lootusrikkam ja lapsed saavad paremini turvaliselt suhelda. Karantiinis elamise kahjulikud mõjud nende sõprussuhetele püsivad aga veel kuid või aastaid. Lisaks võib kogukondadel tekkida vajadus kohalike haiguspuhangute korral uuesti kasutusele võtta rangemad sulgemismeetmed.
Miks see on oluline
Esmapilgul võite küsida, mis on suur asi. Lõppude lõpuks ei pruugi sotsiaalne distantseerumine asjade skeemi järgi nii kohutav tunduda, eriti kuna elu on nüüd paljuski normaliseerumas. Kuid sotsiaalne suhtlemine teistega on peamine viis, kuidas lapsed õpivad. Tegelikult ütlevad mõned, et see on oluline komponent mitte ainult suhete loomisel, vaid ka selliste oskuste õppimisel nagu koostöö, probleemi lahendamine ja suhtlemine.
Kasvavad uuringud näitavad sotsiaalse distantseerumise otsest kahju ja võimalikke tulevasi tagajärgi lastele. Samuti näitavad uuringud, et lapsed kipuvad olema haavatavamad kui täiskasvanud, kui nende rutiin on katkenud ja nad on sõpradest ära lõigatud. Kui laps on eakaaslastest isoleeritud – kas haiguse, näiteks vähi või pandeemia (nt COVID-19) tõttu –, katkevad tema normaalsed sotsiaalsed rütmid ja see mõjutab nende sotsiaalset arengut.
Näiteks ühes uuringus leiti, et lapseea vähist ellujäänutel ei olnud mitte ainult vähem sõpru, vaid ka rohkem võitlusi terved sõprussuhted . On näidatud, et koroonaviiruse põhjustatud isoleeritus avaldab lastele sama mõju.
Sõbrarühmadest eraldamisel on mõned lapsed suuremas ohus kui teised. Näiteks lapsed, kes on ainult lapsed, on pandeemiast põhjustatud eraldatuse ja stressi suhtes mõnes mõttes haavatavamad. Samuti lapsed, kellel on juba olemasverywellfamily.comvõi depressioonil, aga ka arengu- ja õpiraskustega inimestel oli sotsiaalse distantseerumise tõttu unikaalseid sõprusega seotud väljakutseid.
Eakaaslaste nägemise puudumine võib avaldada märkimisväärseid tagajärgi lastele, kelle kodune elu on kaootiline või koduvägivalla tõttu mõjutatud. Sellistes keerulistes olukordades navigeerides vaatavad lapsed sageli kooli poole või pöörduvad sõprade poole, et unustada kodus toimuv.
Kuid kui paljudes riigi osades rakendati äärmuslikke sotsiaalseid distantseerimismeetmeid, ei olnud enamik lapsi mitte ainult oma tugisüsteemidest ära lõigatud, vaid pidid võitlema ka paljude oma lemmikutega. tegevused tühistatakse samuti.
Mõne jaoks aitas tehnoloogia seda lõhet ületada. Kuid neile, kellel pole juurdepääsu nutitelefonidele, tahvelarvutitele, sülearvutitele või isegi arvutitele kohalikes raamatukogudes, võis isolatsioonil olla veelgi suurem mõju. Nad olid oma eakaaslastest praktiliselt ära lõigatud, ilma et oleks võimalik nendega ühendust võtta. Samuti on tehnoloogia abil võimalik lastel sidemeid säilitada ainult nii palju. Sõpradega ekraani kaudu suhtlemine ei ole sama, mis isiklikult viibimine.
Kaugõppe mõju lasteleSoovimatud eelised
Vaatamata kõikidele väljakutsetele, mis tekkisid sõprade võrgustikust äralõikamisest, leidsid mõned pered, et sotsiaalsest distantseerumisest tuleneb soovimatuid eeliseid. Näiteks võimaldas pandeemia mõnel lapsel mõnda oma sõprust kriitiliselt hinnata.
Mõnel lapsel võis olla võimalus näha, et mõned inimesed, kellega nad suhete säilitamiseks nii palju vaeva nägid, polnud tegelikult head sõbrad. Selle asemel võisid nad aru saada, et mõned neist suhetest olid koos hullud ja võltssõbrad .
Lisaks olid mõned lapsed, kes võitlevad sotsiaalse ärevusega, pidevalt kiusatud , või eelistavad lihtsalt õppida omas tempos, tervitas asjaolu, et koolid suleti. Lõppude lõpuks ei tahtnud iga laps nende kevadisel lõbustuspäeval osaleda. Ja mõnel teismelisel polnud kavatsust ballile minna. Nii et kui koolid suleti, tundsid nad tegelikult kergendust, sest polnud nii palju survet.
Teine eelis on kogu aeg, mida pered said koos veeta. Mõned lapsed tervetes peredes õitsesid tänu täiendavale sidumisaeg nad olid oma põhiperega.
Kui kehtisid ranged koroonaviiruse piirangud, veetsid pered rohkem aega koos ja suhtlesid sagedamini. Samuti veetsid nad rohkem kvaliteetaega koos lauamänge mängides, mõistatusi tehes, rattamatkadel ja koos loodust nautides.
Seetõttu tunnevad paljud pered, et nad väljuvad sellest kriisist tihedama perekonnana. Siiski sai pandeemia ajal sõpradega veedetud aeg suure löögi.
Kuidas saate aidata
Nüüd, mil vajadus sotsiaalse distantseerumise ja muude pandeemiapiirangute järele on lõppemas, eriti 12-aastaste ja vanemate laste puhul, keda saab vaktsineerida, on palju, mida saate teha, et aidata oma lastel turvaliselt ühendust luua. Alates väliste tegevuste korraldamisest kuni rohkem koos kvaliteetse aja veetmiseni saate aidata nende sõprussuhteid täiendada.
Hinnake oma lapse ohtu
Väga tõhusad vaktsiinid, sulgemismeetmed ja haiguse parem mõistmine on muutnud kogunemise palju turvalisemaks. Siiski peab iga perekond arvestama oma konkreetse riski- ja mugavustasemega, kui otsustab, milliseid sotsiaalseid tegevusi lubada.
Kui kõik teie pereliikmed, kes on vähemalt 12-aastased, on vaktsineeritud, võite end isiklikult kohtudes tunda väga turvaliselt. Madal nakatumismäär teie piirkonnas võib tugevdada ka teie usaldust laste koosviibimiste vastu.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel võivad täielikult vaktsineeritud isikud suures osas naasta oma pandeemiaeelse elustiili, käitumise ja tegevuste juurde.
Kui aga teie laps ei ole vaktsineeritud, ei pruugi te sisekogunemistega veel rahul olla, eriti kui teie või teie siseringi kuuluvad isikud pole vaktsineeritud või kui teil on tervisega seotud tegurid, mis muudavad koroonaviirusesse nakatumise ohtlikumaks. Need on isiklikud otsused ja pole õiget ega valet, kui ettevaatlik peate olema. Kui te pole kindel oma pere riskis, pöörduge oma arsti poole.
Nad võivad aidata teil oma muresid lahendada ja pakkuda soovitusi selle kohta, mis on teie lapsele ohutu. Samuti peaksite kaaluma oma lapse vaimse tervise mõju, kui sõpru ei näe.
Pange tähele ka seda, et isegi kui tunnete end mängukohtadel mugavalt, ei pruugi mõned teie lapse sõbra vanemad seda tunda. Sellistel juhtudel püüdke säilitada side sotsiaalselt distantseeritud või virtuaalsete kogunemiste abil. Samuti püüdke oma lapse ringi uute sõpradega laiendada.
Lihtne osaleda isiklikul koosviibimisel
Pärast kuudepikkust pandeemiapiirangute all elamist võib teie laps olla innukas suhtlema. Kuid nad võivad tunda end ka pisut ebamugavalt, kohmetuna või väljavaadetest hämmingus.
Aeglaselt alustades saate neil oma seltskondlikku ellu tagasi pöörduda. Alguses püüdke piirata laste arvu, kellega nad suhtlevad, või mänguaega. Teie laps võib vajada veidi aega ja harjutamist, et sõpradega uuesti suhelda. Ehitage need oskused uuesti üles rollimänge mängides ja meeldetuletusi kasutades jagamine , kordamööda, kannatlikkus, õrnad käed, paindlikkus, empaatia ja muud sotsiaalset käitumist toetavad käitumisviisid.
Sotsiaalsed oskused lapse õpetamiseksAvastage virtuaalseid ühendusi
Sõltumata teie lapse vanusest võib tehnoloogia olla õnnistuseks, kui see aitab lastel teiste inimestega ühenduse luua. Jätkake virtuaalsete ühenduste kasutamist, et teie lapsed saaksid suhelda nendega, keda nad isiklikult ei näe. Näiteks võivad nooremad lapsed nautida tavalist jutuaega vanavanemaga FaceTime'i, Skype'i või Zoomi kaudu. Võite isegi korraldada virtuaalset saadet ja jutustamist, talendisaadet või prügijahti.
Samal ajal võivad koolieelikud nautida oma nõbudega paralleelselt mängimist või virtuaalset riietumispäeva. Isegi kui nad ei saa koos olla, võiksid nad mõlemad oma legod või nukud välja võtta ning koos mängida ja üksteisega rääkida. Teised virtuaalsed ideed hõlmavad küpsiste küpsetamist, filmide vaatamist või isegi virtuaalset magamist. Samal ajal on ka võrgumänge, mida nad saavad mängida ka mängukonsoolide kaudu.
Mine vanakooli
Isegi kui paljud kogukonnad on taastumas 'normaalseks', hoiavad paljusid inimesi reisimisega seotud väljakutsed või terviseprobleemid, mis muudavad suuremad piirangud oluliseks. Kuid on ka teisi võimalusi ühenduse hoidmiseks.
Kirjade kirjutamine või hoolduspakettide koostamine on lastele lõbus viis sõprade või perega ühenduse pidamiseks. Lisaks jõuavad nadverywellfamily.com— kooliedu jaoks vajalik oskus. Saate neid tegevusi jätkata ka pärast pandeemiat.
Samuti võite otsida oma lastele kirjasõbra leidmist. Lastele võib olla lõbus – ja hariv – vahetada kirju kellegagi teises osariigis või isegi teises riigis. Hooldekodus viibivatele inimestele, kellele võib meeldida kirjavahetus sõbraliku lapsega, on isegi võimalusi kirjutada ja pilte teha.
Mõned kogukonnad on märganud naabruskonna sõprussuhete taastekkimist. Enne pandeemiat olid lapsed sageli kodust eemal õppekavavälised tegevused . Kuid kuna enamik spordi- ja muid tegevusi pandeemia tõttu ära jäi, avastasid paljud lapsed uuesti naabruskonnasõbrad. Paljud pered lasevad oma lastel teiste lastega õues mängida ja see muutub kogu kvartali lastega veelgi mugavamaks (ja madala rõhuga).
Keskendu empaatiale ja tänulikkusele
Kuigi on oluline julgustada oma lapsi oma tunnetest rääkima ja oma muresid kinnitama, peate ka veenduma, et nad ei mõtleks ainult sellele, mis on valesti. Selle asemel julgustage neid leidma iga päev asju, mille eest tänulik olla.
Näiteks isegi kui nad kaotasid pandeemia ajal kontakti mõne sõbraga, võivad nad nüüd, kui asjad hakkavad avanema, mõelda, kuidas taastada ühendust. Või saavad nad proovida uusi tegevusi, kus nad võivad kohtuda uute sõpradega.
Võite isegi julgustada neid pidama tänupäevikut. Või proovige panna kööki purk, kuhu pereliikmed saavad iga päev kirja panna ühe asja, mille eest nad tänulikud on. Pidage meeles ka seda, et isegi kui elu muutub vähem piiravaks, võivad lapsed ikkagi kurvastada aja pärast, mil nad ei saa oma sõpradega suhelda.
Mõelge, et pandeemia on andnud võimaluse õpetada teie lastele, kuidas teiste inimeste vastu kaastunnet üles näidata. Mõistev olemine ja empaatiline on terve sõpruse võtmekomponendid. Kui mõnel teie lapse eakaaslasel on raske või kui ta kaotas hiljuti lemmiklooma või isegi lähedase, aidake oma lapsel mõelda, kuidas ta saaks näidata, et ta hoolib.
Näiteks võivad nad saata kaardi, mille sees on kena sedel. Või võivad nad küpsetada küpsiseid, tuua kaasa hoolduspaki või isegi lihtsalt helistada või kirjutada, et näha, kuidas teisel inimesel läheb. Julgustage neid oma sõpradega ühendust võtma, et nad saaksid isiklikult uuesti suhelda, nii kuidas mõlemad vanemad seda võimaldavad. Sellised väikesed žestid võivad sidemeid tugevdada.
Otsige sotsiaalselt eemalolevaid võimalusi
Perede jaoks, kes otsustavad jätkata oma vaktsineerimata laste sotsiaalse distantseerumise tavasid, püüdke lapsed väljas kokku saada. Eriti ilusa ilmaga on lastel palju võimalusi isiklikult turvaliselt suhelda. Uuringud on näidanud, et isegi vaktsineerimata inimeste puhul on COVID-19-sse nakatumise oht õues äärmiselt madal ja enamikul juhtudel pole maske vaja.
Näiteks võivad teismelised nautida pargis kohtumist, tekkidel istumist ja rääkimist. Lapsed saavad ka koos jalgrattaga sõita, sportida, lemmikloomadega koos jalutada või isegi mänguväljakul mänge mängida. Vanemad lapsed võiksid isegi jäätist jooma või matkama minna.
Loomulikult peab iga pere kaaluma riske, mis kaasnevad oma lastel üksteisega kohtumise võimaldamisega. Lõpuks on oluline järgida soovitatud ohutusjuhiseid, kui need on teie piirkonnas kohaldatavad. Kuigi koos aja veetmine võib nende tuju parandada, tahad ka veenduda, et see ei aitaks kaasa viiruse levikule.
Püsige kihlatud
Pärast pandeemia halvima osa üle elamist on paljud vanemad arusaadavalt kurnatud. Siiski on praegu sama oluline, et suhtlete regulaarselt oma lastega. Näiteks selle asemel, et õhtuti Netflixis ringi käia, mängige lauamängu või tehke perega pusle.
Mängu või pusle väljakutse, mis sobib teie laste arenevale ajule. Perega koos veedetud aeg võib aidata neil sõprussuhteid taastades arendada sotsiaalseid oskusi ja toime tulla üksindusega.
Muutke harjumuseks iga oma lapsega iga päev sisse logida. Küsige, kuidas nad end tunnevad ja kas nad tahavad millestki rääkida. Isegi kui neil pole midagi jagada või nad lihtsalt ei taha rääkida, võib teadmine, et olete nende jaoks olemas ja olete nende elust huvitatud, aitab palju leevendada ärevust, leina või üksindust, mida nad võivad. veel kogeda.
Samuti saate anda oma lastele võimaluse tulla välja oma ideid sõpradega ühenduse taastamiseks. See mitte ainult ei julgusta probleemi lahendamine ja loovust, kuid see soodustab ka iseseisvust ja õpetab neid võtma vastutust oma õnne eest. Sama oluline on see, et see suurendab nende enesekindlust ja annab neile võimaluse oma sotsiaalses elus aktiivselt osaleda.
Sõna Verywellilt
Vaatamata murele, kuidas koroonaviirus lapsi mõjutab, usuvad paljud psühholoogid, et enamik lapsi põrkub tõenäoliselt tagasi nende ees seisvatest sõprusprobleemidest, eriti kui neid ümbritsevad soojad ja toetavad pereliikmed.
Pea meeles, lapsed on vastupidavad . Lihtsalt veenduge, et oleksite nende tunnete suhtes tähelepanelik ja aidake neil läbida kõikvõimalikud raskused, mida nad kogevad, otsides samal ajal võimalusi, kuidas aidata neil oma eakaaslastega suhelda. Kui aitate oma lastel sõprussuhteid säilitada või uusi sõpru leida, aitate kaasa nende elu olulisele osale.
