Saame aru – keegi ei taha, et talle öeldaks, et peaks kompressioonsukki kandma. Traditsiooniliselt on meditsiinilised kompressioonsokid olnud paksud, kollaka tooniga ja ebamugavad. Kuid see pole enam nii!
Kompressioonsokkide tootjad on viimase kümnendi jooksul teinud suuri edusamme kvaliteedi ja stiili osas. Nad on vabastanud tonni uusi stiile , kangad ja mustrid, mis tunduvad suurepärased ja sobivad iga riietusega.
Lisaks on need sokid ja sukad täis tõelist, teaduslikult tõestatud kasu tervisele – miks me siis nende vastu võitleme? Kompressioonsokkide kandmine võib vähendada valu jalgades, parandada vereringet, ennetada turseid ja veenilaiendeid ning lühendada treeningjärgset taastumisaega.
Mis on kompressioonsukad?
Kompressioonsokid on spetsiaalselt kootud põlvekõrgused sokid, mis avaldavad astmelist survet pahkluule ja säärele, et parandada vereringet teie jalgades. Surve on suurim pahkluu juures ja väheneb jala ülespoole.
Kompressiooniga reiekõrgused, sukkpüksid ja säärised töötavad samamoodi, kuid neil on kompressioon, mis ulatub kuni reieni.
Miks ma neid vajan?
Meie venoosne süsteem töötab väga kõvasti, et veri liiguks meie südamest varvastesse ja tagasi südamesse. Mõnel päeval liigume nii palju, et meie jalalihased painduvad ja toimivad pumpadena, mis aitavad verd meie jalgadest üles tagasi lükata.
Kahjuks ei liigu paljud meist nii palju kui peaks. Pikaajaline istumine või seismine põhjustab vere kogunemist pahkluudesse. Ja vananedes vajab meie vereringesüsteem rohkem abi ja tuge. Siin võivad kompressioonsukad anda teile ringlust täiendava tõuke!
Millised on võimalikud meditsiinilised eelised? Mida need sokid minu heaks teha saavad?
Mitte ainult ei saa kompressioonsokid parandavad meie mugavust, kuid neil võib olla ka meditsiinilist kasu. Loomulikult on iga inimese keha ainulaadne, seega on otstarbekas konsulteerida oma arstiga kompressioonsokkide võimalike eeliste kohta.
Sellegipoolest on siin mõned võimalikud eelised:
- Parandage vereringet, mis annab jalgadele energiat ja vähendab raskustunnet
- Vältida pahkluu ja vasikate turset
- Ravida ja ennetada ämbliku- ja veenilaiendeid
- Parandage sportlikku sooritust – olenemata sellest, kas jalutate, mängite golfi või tenniseväljakul
- Vähendage lihaste valulikkust pärast füüsilist tegevust
Kuidas valida tihendustaset?
Kui te pole varem kompressioone kandnud, soovitame alustada 15-20 mmHg sokkidega. See on standardtase nii reisimiseks kui ka kõigile, kes istuvad või seisavad suurema osa päevast.
Kompressioonitasemed on tugevamad, kuid enne nende proovimist soovitame konsulteerida arstiga.
Otsin suurepärast pakkumised kompressioonsokkide kohta ? Tutvuge meie sõpradega Brightlife Directis.
Kuidas valida kompressioonsokkide suurust?
Enamiku kompressioonsokkide ja sukkide suurus määratakse teie pahkluu, sääre ja sääre pikkuse järgi. See võib tunduda valuna, kuid mõõtmiste kasutamine tagab, et saate oma jalale täpselt õige rõhu.
Leiate mõned sokid, mille suurus on kinga suuruse järgi – mida on palju lihtsam valida –, kuid te ei pruugi sobida nii mugavaks.
Läheme moe juurde. Millised kangad ja stiilid on saadaval?
Peaaegu kõik, mida võite ette kujutada! Peate lihtsalt läbi mõtlema, kuidas neid kanda. Kui tavaliselt kannate puuvill , villane , mikrokiud või enama. Kui plaanite sörkima minna, on olemas sportlikud sokid polsterdatud taldadega, mis sobivad suurepäraselt kõigi teie tossudega. Ja kui soovite oma ellu mõnda mustrit, siis on saadaval palju võimalusi avama , mis tähendab, et saate kanda avatud varbaga kingi ja plätusid, toetades samal ajal jalgu!
Margaret Manningi võte
'Mul on olnud probleeme ringlusprobleemidega juba mitu aastat. Veenilaiendid, ämblikveenid ja aeg-ajalt kipitus on muutunud minu uueks 'normaalsuseks'. Peale selle, kui olin tundide kaupa laua taga istunud, kogesin sageli seda 'nöövitamise ja torkimise' tunnet.
Brightlife Directi kompressioonsokkide kandmine muutis kõik. Alustasin 15-20 mmHg tasemega sokiga ja leidsin, et see on väga mugav ja märkamatu. Proovisin Allegro Essential Sheer Support Knee Highs'i Ava varvas aktis. See mitte ainult ei libisenud kergesti, vaid päeva lõpuks tundsid mu jalad energiat ja lõdvestusid. Avatud varvas tegi need nii väga mugavaks ja aitasid tohutult mu paistes pahkluude vastu!
Minu arvates on hämmastav, et nii väike täiendus mu garderoobi võib nii palju muuta. Lisaks näevad nad üllatavalt head välja!”
Kas olete kunagi proovinud kompressioonsokke? Milline oli teie kogemus? Mis on teie arvates meie vanuses naistele kompressioonsokkide kandmise peamised eelised? Ajame juttu!
Täname meie sõpru Brightlife Directist selle artikli sponsorluse eest. Kompressioonsokkide suurepäraste hindade saamiseks palun vaadake nende veebisaiti .
